にらの卵とじに、ツナを入れて、風味とボリュームUP！
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：（4人分) 所要時間：15分
| にら…1束 | シーチキン…1缶 | 砂糖…大1/2 |
| しめじ…1/2袋 | ゴマ油…大1 | 醤油…大2 |
| 卵…2個 |
作り方：
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ツナの缶汁は捨てないで使います。ゴマ油の代わりに、サラダ油でもOKです。
にらと卵とツナで！簡単時短炒め物！にらとツナの卵とじ
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