ちょっとピリ辛で夏ばて予防に!いんげんの辛し和え 2015 2/06 野菜メインのおかず 2015-02-06 いんげんを使った、ちょっとピリ辛の、簡単な辛子和えです。 ひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:10分 いんげん … 200g 練り辛子 … 小1 めんつゆ … 大1 醤油 … 大1 みりん … 小1 作り方: いんげんは水洗いし、ラップをかけて、レンジで3分ほど過熱する。 すぐに冷水に取って冷まし、4等分する。 いんげん以外の材料を合わせて調味料を作り、いんげんに加え、さっと和える。 完成!! 冷水にとって冷ますことで、色が綺麗に仕上がります。 野菜メインのおかず いんげん いんげんの辛し和え いんげん豆 おかず さやいんげん ヘルシー レシピ レシピ 簡単 作り方 和え 和え物 簡単 美味しい 豆 辛子 野菜 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 鶏胸肉と野菜でヘルシーに仕上げた!鶏胸肉と野菜のサラダ ざくざくの白菜で、さっぱりと!白菜のサラダ この記事を書いた人 Torezu 主婦歴40年目のアラフィフです。 7歳の頃より、料理を始め、独学で料理をしています。 ぜひ、レシピの感想など、聞かせていただければ、幸いです。 関連記事 岐阜県郷土料理!ネギ味噌天ぷら♪ 2026-01-12 大量消費に!たっぷり★にんにくのから揚げ♪ 2025-12-15 梅干しときゅうりで夏にもさっぱりと!梅キュー♪ 2025-07-26 初心者の私でもできた!素朴な梅干しの漬け方♪ 2025-07-05 ローズマリー使い切り!ハーブポテト♪ 2025-04-16 オーブンで焼くからヘルシー?手羽元と野菜のロースト 2024-10-09 自作の焼肉のたれで!ナスとひき肉の麻婆茄子風♪ 2024-09-19 きゅうりの大量消費!ZIPロックで簡単☆からし漬け 2024-09-08 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト Δ
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