いんげん豆– tag –
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野菜メインのおかず
海苔巻き風に巻いた!いんげん豆の海苔巻き
いんげん豆を、海苔巻き風に巻いた、変わり種のおかずです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分 いんげん豆 … 160g 海苔 … 2枚 スライスチーズ … 2枚 梅干 … 2個 作り方: 鍋にお湯と塩をいれ、沸騰させてから、いんげんをゆでる... -
野菜メインのおかず
シンプルに塩炒めで!いんげんの塩炒め
いんげん豆を、シンプル&あっさりとした、塩炒めにしました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:10分 いんげん豆 … 300g にんにく … 1片 塩 … 小1 鶏がらスープの素 … 小2 黒胡椒 … 適量 作り方: 鍋にお湯と塩をいれ、沸騰させてから... -
野菜メインのおかず
コクのある梅マヨ仕立てで!いんげんの梅マヨ和え
いんげん豆を、コクのある梅マヨ仕立てで、和えました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分 いんげん豆 … 100g 梅干 … 2個 マヨネーズ … 大1 鰹節 … 適量 作り方: 塩を入れたお湯で、いんげんをゆでる。 ゆだったら、すぐに冷水... -
野菜メインのおかず
いんげんを素揚げし、大根おろしを添えて!いんげんの揚げびたし
素揚げしたいんげんを、たっぷりの大根おろしで、さっぱりと! ひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:10分 いんげん … 400gくらい めんつゆ(市販品) … 100cc 大根おろし … 適量 揚げ油 … 適量 作り方: いんげんの上下の固い部分をちぎり取... -
野菜メインのおかず
ちょっとピリ辛で夏ばて予防に!いんげんの辛し和え
いんげんを使った、ちょっとピリ辛の、簡単な辛子和えです。 ひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:10分 いんげん … 200g 練り辛子 … 小1 めんつゆ … 大1 醤油 … 大1 みりん … 小1 作り方: いんげんは水洗いし、ラップをかけて、レンジで3...
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