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もやしとひき肉の炒め物を、カレー味で、お子さんも食べやすくしました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 もやし … 1袋 ひき肉 … 100g ピーマン … 1個 カレー粉 … 小2 醤油 … 小1 塩 … 小1/2 作り方： もやしは水洗いしてから、...

もやしとシーチキンを使うから、時短で、簡単な炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：5分 もやし … 2袋 ツナ缶 … 1缶 ピーマン … 2個 塩 … 小2 醤油 … 小3 作り方： ピーマンは細切りにする。 もやしは一旦水洗いし、水気を切...

にらを使った、簡単な中華風、ゴマ炒めです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（2人分)　所要時間：15分 にら … 1束 人参 … 1/2本 砂糖 … 小1 めんつゆ(市販品) … 大1～2 いりゴマ … 大1  作り方： にらは3cmくらいの長さに切る。 人参は皮をむき、千切り...

じゃがいもを、アジアンティストな味付けで、香辛料を効かせました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 じゃがいも … 4個 魚肉ソーセージ … 1本 ピーマン … 1個 コリアンダーパウダー … 小1 ターメリックパウダー … 小1 塩 … 小1/...

なすと安い豚コマ肉を使った、具だくさんの味噌炒めです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 なすと豚コマ炒め なす … 4個 豚コマ肉 … 150g ピーマン … 2個 サラダ油 … 適量 調味料 砂糖 … 大2 醤油 … 大1 味噌 … 大2 作り方： な...

じゃがいもを、和洋折衷の味噌バター炒めにしてみました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 じゃがいもの炒め物 じゃがいも … 4個 玉ねぎ … 1/2個 ピーマン … 2個 調味料 みりん … 小2 バター … 10g 醤油 … 小1/2 味噌 … 大1/2  ...