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フレッシュなトマトに、たっぷりの肉味噌をかけて、いただきます。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 トマトの肉味噌がけ トマト … 4～5個 ひき肉 … 200g ネギ … 1/2本 生姜 … 1かけ にんにく … 1片 ごま油 … 大1 貝割菜 … 1パッ...

ツナとレタス、きゅうりを混ぜるだけで作れる、簡単なサラダです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 レタス … 1/2玉 きゅうり … 1本 シーチキン … 1缶 塩コショウ … 適量 醤油 … 大1  作り方： ツナの缶詰を開ける。 きゅうりは...

じゃがいもの団子の中に、肉だねを包み、煮込みました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：20分 じゃがいも … 6個 片栗粉 … 1カップ弱 玉ねぎ … 1/8個 ひき肉 … 50g 水 … 500cc マギーブイヨン … 2個 作り方： じゃがいもを6～8等分く...

砂糖を使わないから、優しい甘さになる、南瓜の煮物です。お弁当にも！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 かぼちゃ … 1kg 水 … 4～6カップ ほんだし … 大1 みりん … 大3 醤油 … 大5 作り方： かぼちゃは種とわたを除き、一口大に...

レンコンで作る、レンコン餅は、レンジで簡単に！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 れんこん … 400g 片栗粉… 大4 紅生姜 … 15g 青海苔 … 大1/2 チーズ … 50g 作り方： レンコンの皮をむき、おろし金ですりおろす。 紅生姜は小さ...

鶏肉でちょっぴりヘルシー？シンプルな肉じゃがです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 じゃがいも … 4～5個 鶏モモ肉 … 2枚 人参 … 1本 すりおろしにんにく … 1片 塩 … 大1 サラダ油 … 大1 黒コショウ … 適量 作り方： 鶏モモ肉...