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ジャガイモのしゃきしゃき感を残した、明太子マヨネーズ和えです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 じゃがいも … 400g 明太子 … 100g マヨネーズ … 大3 作り方： じゃがいもの皮をむき、細切りにする。 鍋にお湯を沸かし、じゃ...

いんげん豆を、海苔巻き風に巻いた、変わり種のおかずです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 いんげん豆 … 160g 海苔 … 2枚 スライスチーズ … 2枚 梅干 … 2個  作り方： 鍋にお湯と塩をいれ、沸騰させてから、いんげんをゆでる...

いんげん豆を、シンプル＆あっさりとした、塩炒めにしました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 いんげん豆 … 300g にんにく … 1片 塩 … 小1 鶏がらスープの素 … 小2 黒胡椒 … 適量 作り方： 鍋にお湯と塩をいれ、沸騰させてから...

ハロウィンに作った、カボチャと鶏肉の、ピリ辛炒めです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 カボチャのピリ辛炒め かぼちゃ … 1/4玉 鶏モモ肉 … 2枚 キャベツ … 4枚 にんにく … 1片 調味料 水 … 1カップ 鶏がらスープの素 … 小1 ...

ハロウィンに作った、シンプルなカボチャの生姜煮です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 カボチャの生姜煮 かぼちゃ … 1/8個 なす … 1本 ピーマン … 1/2個 ごま油 … 大1 調味料 砂糖 … 大1 酒 … 大2 みりん … 大1 醤油 … 大1.5 ...

ハロウィンに作った、素揚げしたカボチャの、たたき風です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 かぼちゃ … 200g 玉ねぎ … 1/4個 揚げ油 … 適量 万能ネギ … 1本 ポン酢 … お好みで 作り方： かぼちゃは種とわたを取り、3～4mmのく...