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唐辛子仕立ての、ピリ辛のザンギです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：20分 ザンギ(鶏のから揚げ) 鶏胸肉 … 1kg 漬けダレ 牛乳 … 200cc コンソメ … 5g チリパウダー … 小2 衣 薄力粉 … 1カップ 塩 … 小2 チリパウダー … 小2 パプリカ...

黒コショウ仕立ての、ピリ辛のザンギです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：20分 ザンギ(鶏のから揚げ) 鶏胸肉 … 1kg 漬けダレ 牛乳 … 200cc 黒こしょう … 小1 塩 … 大1/2 粉末にんにく … 大1 衣 薄力粉 … 1カップ 黒こしょう … 5g弱 ...

鶏胸肉と野菜で作る、ヘルシーなピリ辛ソテーです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(2人分)　所要時間：15分 チキンソテー 鶏胸肉 … 1枚 玉ねぎ … 1/2個 ピーマン … 1個 調味料 豆板醤 … 小1 ウェイパー … 小1/2 醤油 … 小1 塩 … 小1/3  作り方： 玉ねぎ...

蜂蜜風味の鶏肉は、甘めだけど、柔らかい！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(2人分)　所要時間：10分 チキンソテー 鶏胸肉 … 1枚 ピーマン … 1個 調味料 蜂蜜 … 大1～２ 醤油 … 大1 寿司酢 … 大1 レモン汁 … 大1  作り方： 鶏肉は皮の部分をフォークで刺...

さっぱりとした蒸し鶏に、これまたさっぱり系のネギダレで！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(2人分)　所要時間：15分 蒸し鶏 鶏胸肉 … 1枚 酒 … 大2 万能ねぎ … 2本 ネギダレ ごま油 … 大1～２ 酢 … 大1/2 塩 … 小1  作り方： 鶏肉の表面にフォークで穴...

そのまま食べても、ご飯にかけても美味しい、簡単な焼き肉です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：10分 豚バラ薄切り肉 … 300g 万能ねぎ … 2～3本 酒 … 大2 塩 … 小1 黒こしょう … 小1/2 作り方： 豚肉は食べやすい大きさに、万能ネギ...