サラダ– tag –

＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●大根…200～250gほど ●パセリのみじん切り…大1/2ほど ●唐辛子の輪切り…1本分 材料：ドレッシング ●マヨネーズ…大3～4 ●牛乳…大2 ●レモン汁…大1 作り方 大根は皮をむき、スライサーなどで薄い輪切りにする。 大根に塩小1/2...

＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●大根…1/2本(400gほど) ●グリーンオークレタス(なければ普通でも)…ひとつかみ ●シーチキン…1缶 ●塩…小1/2 材料：ドレッシング ●めんつゆ…大1 ●酢…大1 ●マヨネーズ…大2～3 作り方 大根は皮をむき、ピーラーで帯状の薄切り...

＜所要時間：約15分＞ 材料：2～3人分 ●鶏胸肉…1枚 ●パスタ…200gくらい ●レタス…3～4枚 ●ミニトマト…6個 ●きゅうり…1/2本 ●胡麻ドレッシング…適量 作り方 先にたっぷりのお湯でパスタをゆで、その残り湯で、鶏肉もゆでる。 (時間を短縮したいなら、ラップ...

＜所要時間：約10分＞ 材料：16個分 ●ピーマン…8個 ●きゅうり…1～2本 ●魚肉ソーセージ…1本 ●シーチキン…1缶 ●玉ねぎ…1/4個 ●マヨネーズ…大4～6 ●スライスチーズ…3枚ほど 作り方 ピーマンは種とヘタを取り、縦半分に切る。 鍋にお湯を沸かし、ピーマンを30...

＜所要時間：約5分＞  材料：2人分 ●なばな…150g ●薄切りハム…3～4枚 ●マヨネーズ…大2 ●練りわさびチューブ…3cmほど ●ほんだし…小1/2 ●醤油…小1  作り方 なばなは食べやすい長さに切り、茎部分と葉っぱ部分に分ける。 ボールに、マヨネーズ、練りわさび、...

＜所要時間：約15分＞ 材料：4人分 ●黄パプリカ…4個 ●スライスハム…4枚 ●じゃがいも…中3～4個 ●人参…1/2本 ●きゅうり…1/2本 ●寿司酢…大1弱 ●練りからし…適量 ●マヨネーズ…大5～6  作り方 じゃがいもと人参は皮をむき、小さめのサイコロ上に切る。 一旦水を...