野菜メインのおかず– category –

キャベツがメインのスープに、ソーセージでボリュームをUPしました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 キャベツ … 300g ウィンナー … 4本 玉ねぎ … 1/2個 お湯 … 250cc マギーブイヨン … 1個 にんにくの薄切り … 1片分 ローリエ ...

ヘルシーな鶏胸肉とキャベツの、簡単な中華風炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 キャベツ … 1/2玉 鶏胸肉 … 1枚 パプリカ … 1/2個 オイスターソース … 大3 コチュジャン … 大1 塩コショウ … 少々 作り方： キャベツは...

きゅうりをピリ辛味でいただく、夏に食べたい和え物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 きゅうり … 2本 玉ねぎ … 1/2個 砂糖 … 小1 酒 … 小2 酢 … 小1 豆板醤 … 大1/2 作り方： 酒、砂糖、豆板醤、酢は混ぜ合わせ、レンジで2...

夏に沢山のきゅうりを消費したくて作った、中華炒めです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 きゅうりの炒め物 きゅうり … 2本 鶏胸肉 … 1枚 玉ねぎ … 1個 生姜 … 1かけ 豆板醤 … 大1 調味料A 酒 … 大1 塩 … 小1/2 卵白 … 1個 調...

豆腐ではなく、なすを使った、麻婆風の炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 麻婆なす なす … 5～6本 ひき肉 … 250g 長ネギ … 5cm にんにく … 1片 生姜 … 1かけ 豆板醤 … 小1 調味料 ウェイパー … 大1 砂糖 … 大1 醤油 …...

トマトベースのスープには、野菜がたっぷり！ランチに最適！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：30分 マカロニ … 大4 トマトの水煮缶 … 1缶 ベーコン … 4枚 じゃがいも … 2個 玉ねぎ … 1/2玉 人参 … 1/2本 ピーマン … 2個 マギーブイヨ...