炒める– tag –

にんにくを効かせた、ミニトマトのソテーです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 ミニトマト … 300g にんにく … 2片 青じそ … 10枚 オリーブオイル … 大2 塩コショウ … 適量 作り方： ミニトマトのへたを取り、軽く水洗いしてお...

ズッキーニを、食べやすいケチャップとマヨネーズで味付けしてみました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 ズッキーニ … 1本 オリーブオイル … 大1～2 ケチャップ … 大1 マヨネーズ … 大3 塩コショウ … 少々 付け合せの野菜 … お...

納豆ともやしは、意外な組み合わせに見えますが、意外と美味しいです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 もやし … 2袋 シーチキン … 1缶 納豆 … 2パック 万能ネギ … 3～4本 醤油 … 大2 いり白ゴマ … 大1/2 ごま油 … 適量  作り方...

大根とベーコンで作る、ちょっと洋風の炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 大根 … 400g ベーコン … 4枚 ピーマン … 1～2個 コンソメ(顆粒) … 小2 塩 … 小1/2 黒胡椒 … 少々  作り方： 大根は細めの乱切りにし、耐熱容...

甘辛い味付けで、ご飯が進む、根菜と豚肉の炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 炒め物 豚コマ肉 … 150g 大根 … 1/2本 人参 … 1本 ほうれん草 … 4把 調味料 砂糖 … 大1 醤油 … 大3 みりん … 大2 ほんだし … 大1 作り方...

もやしとシーチキンを使うから、時短で、簡単な炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：5分 もやし … 2袋 ツナ缶 … 1缶 ピーマン … 2個 塩 … 小2 醤油 … 小3 作り方： ピーマンは細切りにする。 もやしは一旦水洗いし、水気を切...