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普段の野菜炒めを、ちょっとだけアレンジして、ソーセージと中華炒めに。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 キャベツ … 300g ソーセージ … 6～8本 玉ねぎ … 1/4個 人参 … 1/2本 ピーマン … 1～2個 中華あじ(市販品) … 小2 ごま油 ...

ヘルシーな鶏胸肉とキャベツの、簡単な中華風炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 キャベツ … 1/2玉 鶏胸肉 … 1枚 パプリカ … 1/2個 オイスターソース … 大3 コチュジャン … 大1 塩コショウ … 少々 作り方： キャベツは...

夏に沢山のきゅうりを消費したくて作った、中華炒めです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 きゅうりの炒め物 きゅうり … 2本 鶏胸肉 … 1枚 玉ねぎ … 1個 生姜 … 1かけ 豆板醤 … 大1 調味料A 酒 … 大1 塩 … 小1/2 卵白 … 1個 調...

豆腐ではなく、なすを使った、麻婆風の炒め物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 麻婆なす なす … 5～6本 ひき肉 … 250g 長ネギ … 5cm にんにく … 1片 生姜 … 1かけ 豆板醤 … 小1 調味料 ウェイパー … 大1 砂糖 … 大1 醤油 …...

もやしの炒めものを、カレー風味で、さっぱりと仕上げました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 もやし … 1袋 竹輪 … 2本 砂糖 … 小1 酢 … 大1 カレー粉 … 大1 塩コショウ … 少々 作り方： もやしはザルに入れ、さっと水にさらし...

ホイコーローを、もやしで作りました。甘味噌で、ご飯が進みます。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 もやし … 1袋 豚切り落とし肉 … 100g ピーマン … 2個 サラダ油 … 大1 砂糖 … 大1 白味噌 … 大2 酒 … 大1  作り方： もやしはザ...