さっぱり– tag –

ゆでたブロッコリーを、大根おろしで、さっぱりと和えました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 ブロッコリー … 1房 大根 … 15cm 砂糖 … 大1 酢 … 大3 塩 … 小1/2 作り方： ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた、たっぷりのお...

ブロッコリーを使い、ヨーグルトと一緒に、さっぱりサラダにしました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 ブロッコリー … 1房 みかんの缶詰 … 1缶 ヨーグルト … 大4 砂糖 … 小1 レモン汁 … 大1 マヨネーズ … 大2 作り方： ブロッ...

ヘルシーな鶏胸肉と白菜で、さっぱりとした味になりました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：20分 白菜のさっぱり煮 白菜 … 500～600g 鶏胸肉 … 2枚 調味料A 酒 … 大3 生姜の薄切り … 1枚 調味料B みりん … 大3 醤油 … 大3 作り方： ...

ほうれん草としめじで作る、さっぱり系のレモン和えです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（2人分)　所要時間：10分 ほうれん草の和え物 ほうれん草 … 100g しめじ … 1/2パック 酒 … 大1/2 調味料 醤油 … 大1/2 みりん … 小1 レモン汁 … 大1  作り方： ...

さわやかな甘さと酸味で、バクバク食べられちゃう、かぶの漬け物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 かぶ … 3個 塩 … 小1/3 酢 … 大3 砂糖 … 大4 水 … 100cc 唐辛子の小口切り … 1本分 作り方： かぶは皮をむき、茎1cmを残し...

二種の材料で作れる、簡単な和え物です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 かぶ … 3個 かぶの茎 … 4本ほど 塩 … 大1/2 なめたけ(えのきだけ味付) … 大2 作り方： かぶは皮付きのまま良く洗い、縦半分に切ってから、更に薄切りに...