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三色の色鮮やかなパスタは、野菜たっぷりで、とってもヘルシー！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 パスタ…260g かにかま…8本 水菜…50g 卵…2個 サラダ油…大1 醤油…大2 作り方： ボールに卵を良く溶いておく。 フライパンに油を引...

なすのフリッターを、三色でカラフルに仕立てました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：30分 なす … 4本 スライスチーズ … 4枚 薄切りハム … 4枚 青じそ … 8枚 卵 … 1個 小麦粉 … 少々 牛乳 … 100cc ホットケーキミックス … 1カップ  ...

揚げた茄子に、カラフルな卵と野菜のソースをかけました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：30分 なす … 6本 パプリカ(赤) … 1/4個 万能ネギ … 5本 ゆで卵 … 1個 醤油 … 大2 酒 … 大1 水 … 大1 オイスターソース … 大1 作り方： パプ...

三色の彩りが綺麗な、きゅうりとベーコンの、簡単なサラダです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：10分 きゅうりのサラダ きゅうり … 2本 ベーコン … 2枚 コーン … 適量 ドレッシング オリーブオイル … 大1 レモン汁 … 大1 塩 … 小1/2...

カラフルなパプリカを使った、簡単なマリネです。 ひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：30分 パプリカのマリネ 赤パプリカ … 1個 黄パプリカ … 1個 きゅうり … 1/2本 玉ねぎ … 1/2個 マリネ液 オリーブオイル … 大6 寿司酢 … 大4 作り方： &...

和風のクレープの中には、たっぷりの白餡！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(6人分)　所要時間：20分 薄力粉 … 120g 白玉粉 … 30g 上白糖 … 30g 牛乳 … 300cc 青の白餡 … 50g 赤の白餡 … 50g 緑の白餡 … 50g 黄色の白餡 … 50g 紫の白餡 … 50g 白餡 … 50g ...