オクラ– tag –

七夕ってどんなイベント？ もうすぐ七夕ですね。 と言っても、北海道は一月遅れになるので、まだ来月を待たないといけないですが。 でもそもそも七夕って、どんなイベントなのか、子供さんに説明する時に困ったことってありませんか？ ということで、今回...

大人になると食べられるもの 結構小さい頃食べられなくても、大人になると食べられる物ってありますよね？ 代表的なものとして、ピーマンがありますが、私の場合はオクラや里芋がダメでした。 というのも、どちらも食卓に上がったことがない食材だったんで...

鶏モモ肉とオクラを使った、シンプルなうどんになります。 乾麵ではなく、ゆでうどんを使っているので、お湯でゆがくだけと簡単に作れます。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：10分ほど うどん ゆでうどん…4玉 鶏モモ肉…2枚 オクラ…8本 ...

山芋と納豆、オクラの三つのねばねば成分が、体にも良い簡単な丼物です。 材料も至ってシンプルですので、滋養強壮に！ 夏バテ予防にも良いですし、普段食べても、体が元気になれるかも？！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：15分 ご飯…...

夏ばて予防の滋養強壮、胃腸に優しいねばねば蕎麦です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：15分 蕎麦(乾麺) … 400g めんつゆ(市販品) … 1カップ 水 … 3カップ シーチキン … 1缶 オクラ … 12本 マヨネーズ … 大6 練り辛子 … 小1 紅生姜 …...