三つのねばねば丼

山芋と納豆、オクラの三つのねばねば成分が、体にも良い簡単な丼物です。

材料も至ってシンプルですので、滋養強壮に！

夏バテ予防にも良いですし、普段食べても、体が元気になれるかも？！

ぜひ、作ってみて下さい。

材料：(4人分)　所要時間：15分

作り方：

山芋は、酢水に漬けるのを忘れると、おろしている傍から、黒く変色していきます。

酢水に晒すことで、漂白をしているので、ここはしっかりと準備しましょう。

オクラはゆでても良いですが、面倒なのでレンチンです。

ねばねば成分は、体にも良いので、ぜひ試してみて下さいね。