夏野菜– tag –

＜所要時間：約15分＞ 材料：4人分 ●ごはん…丼4杯分 ●豚こま…400gほど ●酒…大1 ●塩…小1/4 ●ピーマン…4個 ●人参…1/2本 ●ゆで卵…4個 ●マヨネーズ…大2 材料：焼き肉のたれ ●チューブ生姜…小1/2 ●チューブにんにく…小1/2 ●ごま油…大2 ●白すりごま…大1 ●酒…大1 ...

夏野菜のソテーに、粉チーズをかけるだけの簡単ソテーです。 ナスやピーマンなどなど、お好きな夏野菜でお試しを。 醤油が入って、ちょっぴりアクセントです。 材料：(4人分)　所要時間：15分 なす…1本 ピーマン…2個 パプリカ(赤)…1個 醤油…大1弱 粉チーズ...

夏野菜で、さっぱりいただける皿うどんです。 ゆでうどんを使うので、お湯でゆがくだけでOK！ 野菜たっぷりの、ヘルシーなサラダうどんです。 材料：(4人分)　所要時間：15分 サラダうどん ゆでうどん…4玉 レタス…5～6枚 きゅうり…1本 かにかま…12本 ミニ...

クレイジーソルトの使い道に、困った時に！ 夏野菜と鶏胸肉で、ヘルシーに！ ハーブ入りの塩で、ちょっと洋風にお洒落に！ 材料：（4人分)　所要時間：15分 鶏胸肉…2枚 なす…3～4本 きゅうり…1/2本 トマト…1個 椎茸…4個 サラダ油…適量 クレイジーソルト…適...

余りにも有名な煮物ですが、ちょっと我が家風にアレンジしてます。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：20分 赤パプリカ … 1/2個 きゅうり … 1本 なす … 1個 玉ねぎ … 1/2個 トマト … 2個 にんにく … 1片 ケチャップ … 大2 ローリエ … 2...

ししとうとツナで作る、ちょっとピリ辛の炒め煮です。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 ししとうがらし … 10～12本 ツナ缶 … 1缶 オリーブオイル … 大1 醤油 … 大1 酒 … 大1 水 … 100cc 塩コショウ … 適量  作り方： ししとうは...