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肉メインのおかず
鶏モモ肉をちょっぴりピリ辛で!鶏モモのピリ辛ネギソース!
鶏モモ肉に、ネギとピリ辛ソースを添えて。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分 チキンソテー 鶏モモ肉 … 2枚 万能ねぎ … 3~4本 ピーマン … 2個 塩コショウ … 適量 調味料 コチュジャン … 大1 醤油 … 大1 ごま油 … 大1/2 作り方: ... -
肉メインのおかず
豚肉でなく、鶏肉を使って、ちょっとだけローカロリー!鶏の回鍋肉(ホイコーロー)!
鶏肉であっさりした、ホイコーローを作ってみました。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分 ホイコーロー 鶏胸肉 … 1枚 キャベツ … 1/2玉 生姜 … 1かけ にんにく … 2片 万能ネギ … 3~4本 豆板醤 … 適量 調味料 味噌 … 大3~4 砂糖 …... -
肉メインのおかず
鶏肉をオイスターソースで!中華風!オイスターチキン!
オイスターソースで仕上げた、中華風のチキンソテーです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分 チキンソテー 鶏モモ肉 … 2枚 付け合わせの野菜 … お好みで 片栗粉 … 適量 にんにく … 1片 生姜 … 1かけ 調味料 オイスターソース … 大1... -
肉メインのおかず
鶏肉をレンジで温めて作る、簡単チャーシュー!チキンチャーシュー!
鶏モモ肉をレンジで仕上げる、簡単なチャーシューです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分 チャーシュー 鶏モモ肉 … 2枚 塩コショウ … 少々 漬けダレ みりん … 大4 酒 … 大4 醤油 … 大6 はちみつ … 大1 作り方: 鶏肉は皮を外側に... -
卵メインのおかず
ニラ玉にたっぷりの餡をかけました!あんかけニラ玉!
にらと卵で作ったニラ玉に、たっぷりの中華あんをかけました! ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:10分 ニラ玉 にら … 2把 卵 … 6個 塩 … 小1/2 サラダ油 … 適量 水溶き片栗粉 … 適量 中華あん 水 … 200cc 鶏がらスープの素 … 小1 醤油 …... -
卵メインのおかず
ゆで卵を中華風に味付けした、ボリュームおかず!中華ゆで卵!
中華風に味付けしたゆで卵で、ボリュームUP! ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:30分 卵 … 8個 人参 … 小1本 ピーマン … 1個 水 … 150cc 酒 … 150cc ウェイパー … 小2 オイスターソース … 大5 砂糖 … 大1.5 作り方: 卵を冷蔵庫から出し...