油– tag –

なすと野菜で作る、ヘルシーな煮浸しです。 味付けも、市販のめんつゆで楽々！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 なす…3本 ピーマン…1～2個 人参…1/2本 サラダ油…50ｃｃ 市販のめんつゆ…50cc 鰹節…ひとつかみ 作り方： なすは浅く...

なすの揚げ浸しを、中華風に味付けして、ご飯が進むおかずに！ ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 なすの揚げ浸し なす … 5～6本 長ネギ … 1本 唐辛子の輪切り … 適量 調味料 砂糖 … 大1/2 酢 … 大3 醤油 … 大4 おろし生姜 … 1かけ...