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＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●かぶ…中4個 ●玉ねぎ…1/2個 ●ベーコン…4枚 ●コンソメ(顆粒)…大1.5 ●塩…小1/4 ●水…600cc 作り方 かぶは皮をむいて4等分し、葉っぱ部分は5cmほどの長さに切る。 玉ねぎは皮をむいて薄切りに、ベーコンは食べやすい長さに切...

牛乳パワーはカルシウムにあり！ 学生時代に必ずと言って良いほど、ついてくる牛乳ですが、本当に子供の体に良いの？と思ったことはありませんか？ 牛乳のパワーと言えば、やはりカルシウムが筆頭に挙がって来ると思います。 強い骨や歯を作り、筋肉の収縮...

ハロウィンに作りたい、カボチャとソーセージのホットサラダです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 かぼちゃのホットサラダ かぼちゃ(正味) … 300g ウィンナー… 12本 水菜 … 150g パプリカ … 1/2個 水 … 400cc コンソメ … 小4 ...

ポテトで作る、ケチャップ味の、食べやすいホットサラダです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（4人分)　所要時間：15分 ホットサラダ じゃがいも … 中4個 玉ねぎ … 1/2個 にんにく … 1片 調味料 ケチャップ … 大1 クミンパウダー … 小1 チリパウダー … ...

油の少ない鶏胸肉とじゃがいもで作る、簡単なホットサラダです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：（2人分)　所要時間：10分 ホットサラダ 鶏胸肉 … 1枚 じゃがいも … 中3個 かにかま … 2本 塩 … 小1/2 ピクルスのみじん切り…1本 調味料 マヨネーズ … 大2 ...

じゃがいもと人参をレンチンして作る、簡単なホットサラダです。 ひ、作ってみて下さい。 材料：（2人分)　所要時間：10分 ホットサラダ じゃがいも … 2個 人参 … 1/2本 玉ねぎ … 1/4個 ウィンナー … 2本 ドレッシング レモン汁 … 大1 粒マスタード … 大1/...