ダイエット– tag –

＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●白滝…1袋 ●乾燥わかめ…5g ●水…600cc ●ウェイパー…大1 ●塩…小1/8 ●白ごま…大1ほど 作り方 白滝は食べやすいように、長さを三等分する。 鍋に水を沸かし、ウェイパーと塩を入れて調味料をしっかりと溶かす。 鍋に白滝を加...

さくらんぼの採れる季節に作った、プチサイズの寒天ゼリーです。 中身が見える宝石箱をイメージしてみました。 型はアレンジ可能ですが、ぜひシリコン型で作ってみて下さい。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(シリコン製ミニマフィン型：9PC・1台分)　所...

こんにゃくの有名な産地は？ ダイエッターには嬉しい食材でもあるこんにゃくですが、産地や由来など気になったので、調べてみました。 まず、こんにゃくいもが最初に現れたのは、1776年のこと。 コンニャクと呼ばれる食品自体は、コンニャクイモに含まれる...

最近またデトックススープが流行ってるみたい 一時期ダイエット用のデトックススープが流行ったことがありましたが、何日前か忘れましたが、新聞かテレビで、スープで痩せるというのをやってました。 スープだと腹もちが良いのと、ローカロリーなので、ダ...

ダイエットには寒天が良いらしい ダイエットに寒天が良いって、良く聞きますよね？ 寒天がダイエットに向いているのは、まずカロリーがほぼ0であること。 そして、食物繊維が豊富なので、便秘が解消されることなどがあります。 コーヒーゼリーには、ゼラチ...

自分で返しに行かない母… 今日は、図書館で本を返してきました。 お正月の時期に、何もすることがないからと、母が借りていた本なのですが、またまた私が返しに行くことに。 いっつも、座椅子に座って、テレビを見ているので、座椅子に座り続けると、腰が...