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野菜メインのおかず
具材はフキだけ!ゆでフキのシンプル炒め煮♪
<所要時間:約15分> 材料:4人分 ●ゆでたフキ…400gほど ●サラダ油…大1 ●ごま油…大1 ●水…300cc ●ほんだし…大1 ●醤油…大2~3 ●みりん…大2 ●酒…大2 ●砂糖…大1 作り方 大き目の鍋に、サラダ油とごま油を引き、弱火で加熱する。 鍋に手をかざして熱く感じたら... -
野菜メインのおかず
メインはナスだけ!焼きナスのめんつゆ酢がけ♪
<所要時間:約15分> 材料:4人分 ●水なす…5本 ●リンゴ酢(普通の酢でも)…大1 ●めんつゆ…大2 ●万能ネギ…2本 ●鰹節…大1ほど 作り方 ナスはヘタを取り、縦に3等分する。 ナスをボールに入れ、水に漬けこんで10分ほど放置し、あく抜きをする。 水気をしっかり... -
野菜メインのおかず
コンソメ風味!じゃがいもだけのかき揚げ♪
<所要時間:約15分> 材料:6~7枚分 ●じゃがいも…大2個(500gほど) ●片栗粉…大3 ●薄力粉…大2 ●コンソメ粉末…大1/2~1 作り方 じゃがいもは皮を良く洗い、泥をしっかりと落としてから、皮つきのまま、細切りにする。 ボールに切ったじゃがいも、片栗粉、薄... -
野菜メインのおかず
ナスと青じそだけ!ナスのさっぱり炒め煮♪
<所要時間:約10分> 材料:4人分 ●なす…4本 ●青じそ…5~6枚 ●サラダ油…大6ほど ●食酢…大1 ●めんつゆ…大2~3 ●白ごま…大1 作り方 ナスはヘタを取り、縦に半分に切ってから、食べやすい大きさの半月切りにする。 青じそは軸を取り、粗みじん切りにする。 ...
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