レンジで完結– tag –

＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●白飯…丼4杯分 ●ナス…4個 ●牛切り落とし肉…200g ●卵…4個 ●サラダ油…大4 ●万能ねぎ…2～3本 材料：辛味噌ダレ ●生姜チューブ…3cm ●砂糖…大2 ●コチュジャン…大1 ●醤油…大1 作り方 ナスは皮に浅く格子状に切れ目を入れ、食べ...

＜所要時間：約30分＞ 材料：イワキのケーキ型・20cm・1台 ●大根…中1/2本 ●じゃがいも…中3～4個 ●人参…1/2本 ●水…400cc ●ピーマン…2個ほど ●コンソメ(粉末)…大1～2 ●レトルトカレー…1袋 ●スライスチーズ…2枚 作り方 大根は皮をむき、小さめの一口大に切る...