モヤシ– tag –

＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●ミニトマト…10～12個 ●もやし…1袋 ●すりごま(白)…大3 ●ごま油…大2 ●醤油…大1 ●カンタン酢…小1 ●カイワレ大根…1/4パック 作り方 ミニトマトはヘタを取り、それぞれ半分にカットする。 耐熱ボールにもやしを入れ、ふんわり...

＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●冷凍肉団子(解凍済み)…12個ほど ●ニラ…1袋 ●もやし…1袋 ●砂糖…大1 ●みりん…大1 ●醤油…大2 ●めんつゆ…大2 作り方 冷凍肉団子は解凍しておき、縦半分に切る。 ニラは、5cm長さ程度にカットする。 フライパンに少し多めに油...

＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●もやし…200g(1袋) ●人参…1/2本 ●シーチキン…1缶 ●寿司酢…大1 ●マヨネーズ…大2 ●味塩コショウ…2振り ●レタス…2～3枚 作り方 人参は皮をむき、細切りにする。 耐熱ボールにもやし、人参を入れ、ラップをかけて、レンジで3...

＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●ご飯…丼4杯 ●豚こま…350gほど ●小松菜…3把 ●もやし…1袋 ●生姜チューブ…小1 ●酒…大1 ●ウェイパー…大1 ●塩…小1/4 ●片栗粉…大1 ●水…大2 ●黒ゴマ…小1 作り方 小松菜は根元を落とし、食べやすい長さに切る。 フライパンに薄く...

＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●ゆでうどん…4玉 ●キャベツ…1/4玉 ●豚こま…300g ●もやし…1袋 ●ニンニクチューブ…3cm ●生姜チューブ…3cm ●水…600㏄ ●ウェイパー…小2 ●醤油…大1 ●味塩コショウ…3振り ●黒コショウ…適量 作り方 鍋に薄く油(分量外)を引き、...

＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●鶏胸肉…2枚 ●もやし…1袋 ●酒…大2 ●砂糖…小2 ●塩…小1/4 ●貝割れ…1/4パック 材料：ユーリンチイ風ソース ●醤油…大1 ●みりん…大1 ●酢…大1 ●砂糖…大1 ●唐辛子の輪切り…1～2本分 ●にんにくチューブ…3cm ●生姜チューブ…3cm 作...