グリルチキン– tag –

＜所要時間：約15分＞ 材料：4人分 ●鶏もも肉…大2枚 ●塩…小1 ●黒コショウ…小1 ●スライスチーズ…2枚 ●ゆで卵…4個 ●レタス…2枚ほど ●砂糖…大1 ●醤油…大2 ●みりん…大1 作り方 鶏肉は半分ずつに切り、4枚用意し、身の方に浅く切れ込みを入れる。 表面と裏面に...

グリルで焼くから、油で焼く必要もなく、ヘルシーに仕上がります。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料：(4人分)　所要時間：20分 鶏モモ肉 … 2枚 万能ネギ … 2本 醤油 … 大2 砂糖 … 小1 大根 … 1/2本 酢 … 大2 赤唐辛子 … 1本 塩コショウ … 適量 作り方： 鶏...