オリーブオイル– tag –
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シフォンケーキ
ヘルシーな野菜スイーツ!にんじんのシンプルシフォン
<所要時間:1時間以上> 材料:17cmシフォン型 ●卵…4個 ●人参…120~130g ●レモン汁…小1 ●卵黄用砂糖…30g ●卵白用砂糖…40g ●薄力粉…80g ●ベーキングパウダー…小1/2 ●水…大2 ●オリーブオイル…大2 作り方 人参は皮をむき、おろし金ですりおろして、レモン汁... -
肉メインのおかず
オーブンで作る!豚ロースと野菜のステーキ風♪
<所要時間:約15分> 材料:4人分 ●豚ロースブロック…400gほど ●玉ねぎ…1玉 ●ピーマン…2個 ●トマト…1~2個 ●オリーブオイル…大3~4 ●塩…小1/2 ●黒コショウ…小1/4 ●酒…大1 ●ローズマリー粉末…大1/2 作り方 ZIPロックの袋などに、肉をブロックごとと塩、黒... -
パン・粉物
シロカのHBで!ガーリックオイルのフランスパン♪
<所要時間:1時間以上> 材料:2本分 ●強力粉…200g ●薄力粉…50g ●砂糖…大1 ●塩…小1/2 ●ドライイースト…小1 ●水…170cc ●オリーブオイル…大1/2 ●にんにくチューブ…小1 作り方 パン窯に、まず水を入れ、強力粉、薄力粉を入れる。 隅の方に砂糖と塩を入れ、中... -
野菜メインのおかず
レンジとオーブンで焼きなす!なすのツナマヨ焼き♪
<所要時間:約10分> 材料:イワキケーキ型・20cm ●なす…4~5本 ●オリーブオイル…大5~6 ●シーチキン…2缶 ●マヨネーズ…大4ほど ●パセリ…適量 ●飾り用マヨネーズ…適量 作り方 なすはヘタを取り、1cm厚さの輪切りにする。 耐熱容器(今回はイワキのケーキ型... -
野菜メインのおかず
レンチンでOK!混ぜるだけのポテトオイルまぶし♪
<所要時間:約10分> 材料:4人分 ●じゃがいも…中4個 ●オリーブオイル…大2~3 ●塩…小1/2 ●黒コショウ…小1/4 ●イタリアンパセリ…2束ほど 作り方 じゃがいもは皮をむき、小さめの一口大に切る。 耐熱容器にじゃがいもを乗せ、ラップをして8~10分加熱する。... -
魚メインのおかず
さっぱりと夏用メニュー!ホタテとタコのカルパッチョ
<所要時間:約5分> 材料:4~6人分 ●タコの足…150~180g ●ホタテの貝柱(刺身用)…4~6個 ●玉ねぎ…1/2個 ●ミニトマト…2個 ●きゅうり…1/4本 材料:ソース ●オリーブオイル…大3 ●レモン汁…大1/2~大1 ●塩…ひとつまみ ●黒コショウ…2振り 作り方 玉ねぎは皮を...