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楽天レシピでつくれぽ！頂きました！ つくったよ！報告頂けたので、今日もご紹介させていただきます！ 豚バラ肉のニラもやしのスタミナ！甘味噌炒め★ 今回作っていただいたのは、豚バラ肉のニラもやしのスタミナ！甘味噌炒め★　を みちうさ　さんが作って...

豆腐は絹ごし？木綿？ 豆腐はヘルシーで良いですよね！ 大豆に含まれる成分が、体にも良いですし、ダイエットにも良いですし。 でも、豆腐って絹ごしと木綿がありますよね？ あなたは、どちらが好きですか？ 私は断然絹ごし派で、お味噌汁に入れるのも、食...

ココナツスムージーにはまった？ まだまだ風邪が治りませんが、そのお陰か、一週間で2kg痩せました。 もちろん、その間食事制限だけじゃなく、運動もしてました。 汗をかく運動は、また風邪をぶり返す心配があったので、スリムローラーを使って腹筋を鍛え...