野菜メインのおかず– category –
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野菜メインのおかず
小松菜と鶏もも肉★照りオイスター仕立て♪
今回のレシピの内容 鶏肉と小松菜で、ささっと作れる肉野菜炒めです。オイスターソースで手軽に中華風。赤唐辛子はお子様向けなら、除いてもOKです! <所要時間:約10分> 材料:4人分 ●小松菜…3~4把●鶏もも肉…2枚●片栗粉…大2~3●唐辛子の輪切り…1本分●... -
野菜メインのおかず
豚でアレンジ!ロモサルタード風☆肉野菜炒め
<所要時間:約15分> 材料:4人分 ●じゃがいも…中2個 ●豚切り落とし肉…400gほど ●玉ねぎ…1/2玉 ●人参…1/2本 ●ピーマン…2個 ●味の素…4~5振り ●すりおろしにんにく…1片分 ●醤油…大2 ●カンタン酢…大1 ●粒マスタード…大1/2 ●砂糖…小2 ●ウェイパー…小1/2 ●ト... -
野菜メインのおかず
豚コマで!ポテトと豚肉のホットサラダ♪
<所要時間:約15分> 材料:4人分 ●じゃがいも…中3~4個 ●豚コマ肉…200gほど ●カンタン酢…大1 ●オリーブオイル…大1 ●砂糖…大1/2 ●コチュジャン…大1/2 ●醤油…大1 ●マヨネーズ…大3~4 ●万能ねぎ…1本 作り方 じゃがいもは皮をむき、1~1.5cm厚さに切る。 む... -
野菜メインのおかず
レンジで簡単!ミニトマトともやしのゴマサラダ♪
<所要時間:約5分> 材料:4人分 ●ミニトマト…10~12個 ●もやし…1袋 ●すりごま(白)…大3 ●ごま油…大2 ●醤油…大1 ●カンタン酢…小1 ●カイワレ大根…1/4パック 作り方 ミニトマトはヘタを取り、それぞれ半分にカットする。 耐熱ボールにもやしを入れ、ふんわり... -
野菜メインのおかず
圧力鍋で簡単!ひき肉と大根のそぼろ煮♪
<所要時間:約30分> 材料:4人分 ●大根…400gほど ●豚ひき肉…200g ●生姜…1かけ ●水…800cc ●砂糖…大2 ●みりん…大2 ●酒…大2 ●ほんだし…小1 ●醤油…大4 作り方 圧力鍋にサラダ油大1(分量外)を引き、皮つきのまま薄切りにした生姜を炒める。 弱火で香りが出た... -
野菜メインのおかず
鶏と冷凍ブロッコリーで!時短甘酢とろみ炒め♪
<所要時間:約15分> 材料:4人分 ●鶏もも肉…2枚 ●冷凍ブロッコリー…10~12個 ●にんにく…1片 ●ごま油…大1 ●寿司酢…大3 ●醤油…小2 ●片栗粉…小2 ●唐辛子の輪切り…小1/2 作り方 鶏肉は一口大に切る。 器に、寿司酢、醤油、片栗粉を混ぜて溶かしておく。 テフ...